10 millors coses a fer quan us avorreix de la feina

L’avorriment xucla lentament la vida fora de tu a la feina? No us sentiu realitzats realitzant les mateixes tasques mundanes del dia a dia? Esteu buscant maneres de passar el temps en un dia lent a l’oficina? Com es pot mantenir motivat?

Si aquestes preguntes et persegueixen, no ho facis més. Aquí teniu què fer quan us avoreu de la vostra feina al treball!

10. Milloreu el vostre desplaçament

L’avorriment comença sovint tan aviat com arribem a la carretera, ja que estic segur que molts d’acord hi estaran. Només la idea de pujar al cotxe i conduir a la feina, sobretot durant les hores punta del matí, em fa voler plorar: estar enganxat al trànsit no és divertit ni tampoc estar envoltat de conductors idiotes.

Dit això, hi ha moltes maneres de curar l’avorriment mentre està bloquejat al trànsit. Escoltar podcasts i audiollibres és un lloc ideal per començar, i també cantar amb Céline Dion des de la part superior dels seus pulmons (si no t’importa la mirada de jutjar dels companys de viatge). El cotxe en cotxe és una altra solució fantàstica, que no només us manté en bona companyia (sempre que no viatgeu amb algú que preferiu atropellar), sinó que també us proporciona un descans per conduir.

9. Aprèn una habilitat nova

Una bona manera d’aprofitar un dia lent a la feina és aprendre una nova habilitat que trobeu interessant. Podria ser qualsevol cosa, des d’aprendre un nou idioma fins a la lectura de guies instructives en línia.

I com més rellevant i útil sigui per a la vostra feina, millor! No només això, sinó que també aportarà una gran incorporació al vostre currículum, a més és menys probable que tingueu problemes per "utilitzar el temps de l'empresa per a ús personal".

8. Demana més responsabilitats

Si us trobeu regularment sense feina per fer (perquè sou bé de la vostra feina que acabeu totes les tasques de manera puntual, per exemple), potser voldreu plantejar-vos demanar noves responsabilitats al vostre supervisor o ajudar els companys amb els seus. càrregues de treball pròpies

No només assumireu responsabilitats addicionals ompliu el vostre programa buit i, de fet, augmentareu els vostres nivells de productivitat, sinó que també us permetrà treballar en coses que us resultin més interessants.

Mentrestant, aquest tipus d’iniciatives potser us posaran en relleu quan apareixerà el proper lot de promocions. És un guanyar-guanyar.

7. Abraça l’avorriment

Quan us avorreix, la vostra ment acostuma a vagar, somrient de seure a la platja bevent una Piña Colada o fer un palmell que li molesta aquest micromanager molest. I no hi ha res dolent amb això: somriure desagradable, vull dir no bufar-se amb el cap.

La investigació demostra que deixar vagar la nostra ment condueix a algun dels nostres pensaments més originals i creatius. És així: avorrir-se és essencial per al procés creatiu.

6. Feu pauses periòdiques

Com ja sabreu, els descansos per dinar ofereixen als treballadors la possibilitat de repostar i recarregar. Són un element important de la jornada laboral, no només pel seu benestar mental i físic, sinó també per la seva productivitat.

Però això no vol dir que haureu d’esperar fins que el descans del dinar designat no es desprengui. De fet, l’aplicació de productivitat DeskTime va comprovar que fer pauses regulars pot fer meravelles per al rendiment general del treball i fins i tot va trobar la fórmula perfecta: treballar durant 52 minuts i després descansar durant 17 minuts.

Encara que estigui sota l’atenta mirada d’un cap de micromecenatge i no és capaç de deixar el vostre escriptori durant blocs de 17 minuts, només aixecar-vos del vostre escriptori i caminar cap a la cuina per fer una tassa de cafè fresca pot ser necessari. estalviar-vos de caure en monotonia.

5. Socialitzar-se

El fet que treballis en una granja cubícula no vol dir que t’hagis d’amagar darrere de la pantalla durant hores, com algun ermità.

Socialitzar-se amb els companys (ja sigui per sortir a dinar amb ells, fer una petita passejada pel bloc o simplement fer-los una visita al seu propi cubicle) és una bona manera de curar l’avorriment. Trobareu que xerrar i riure amb els que treballeu us poden proporcionar la inspiració que necessiteu per continuar amb la vostra feina. Fins i tot podeu plantejar-vos trobar coses divertides per fer junts fora de la feina.

4. Tasca de desglossament

De vegades avorrir-se no és el resultat de no tenir feina per fer, pot ser tot el contrari: podria ser perquè té una càrrega de treball aclaparadora i que no acaba mai.

La solució aquí és desglossar grans tasques en trossos més petits i més manejables. Això fonamentalment treu la monotonia i la somnolència de treballar en una sola tasca durant hores a l’hora, alhora que també t’ajuda a apropar-te a la tasca a l’abast des d’una perspectiva nova i nova i, al seu torn, et fa més productiu.

3. Feu que el vostre cubicle sigui menys avorrit

Sí. És possible que el culpable sigui el vostre cubicle.

És sorprenent, i també espantós, la forma en què el nostre entorn pot afectar el nostre estat d’ànim i la productivitat del treball, i el fet d’estar condemnat a una vida en el que sembla que un taüt no ajuda gens. Afortunadament, però, hi ha moltes coses que podeu fer per aconseguir que el vostre cubic xucli menys i per convertir-lo en una mica més homenatge, com ara decorar el vostre espai amb plantes vives (o falsificar si us preocupa que les matareu), fotos, notes inspiradores i joguines i col·leccions.

També és possible que vulgueu plantejar afegir una catifa, millorar la il·luminació amb una làmpada o dos, augmentar la pantalla del vostre PC fins al nivell dels ulls i aconseguir un nevera de dormitori per sota del vostre escriptori, qualsevol cosa que faci la vida al treball molt més agradable i còmoda. .

2. Navegueu per Internet

Mentre no aneu a la borda i passeu tota la jornada laboral a Facebook, 9gag i Gats que semblen Hitler (sí, hi ha un lloc dedicat a fotos de gatets que semblen molt semblants al dictador nazi). realment equivocat en navegar per Internet i perdre una estona en el treball. De fet, les investigacions científiques demostren que la ruptura ocasional de navegació web és bona per a la productivitat. (Hi ha vegades com això que m'adono de la gran quantitat que m'encanta de la ciència.)

Si necessiteu una mica d’inspiració, vaig recopilar una llista de llocs web fantàstics per perdre temps a la feina fa un parell d’anys, que podríeu trobar especialment útils. Els favorits personals inclouen el número 6 i el # 8.

Oh, com que estem en el tema dels llocs web i la productivitat, un estudi de la Universitat de Hiroshima va trobar que mirar fotografies de gatets i altres animals adorables per a nadons pot beneficiar molt la vostra feina.

1. Deixar

Potser, dròstic, però un sentiment d’avorriment perllongat a la feina pot ser una indicació que no estàs fent allò que vols fer. I, inevitablement, això pot comportar efectes negatius, com ara la brotació, el consum de drogues i alcohol, la depressió i la disminució del rendiment laboral.

Per tant, abandonar el lloc de treball en aquesta situació particular no és una opció, sinó una necessitat. Per descomptat, no suposo que entregueu la carta de renúncia aquest segon (us faríeu bé que primer hi hagués una altra feina alineada), però és fonamental que enteneu que quedar-vos en un lloc de treball que us molesti pot fer-ho. en un sentit més literal.

Què feu per ajudar a curar l’avorriment a la feina? Uneix-te a la conversa a continuació i fes-nos-ho saber.

Deixa El Teu Comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here