Coneix els teus drets: fumar al lloc de treball

Fumar al lloc de treball és un tema força controvertit i que es pot discutir àmpliament. Per un costat del debat, els fumadors haurien de tenir dret a fumar durant la feina, però, per l'altre, els no fumadors no haurien de posar en risc la seva salut. Com que el tabaquisme és, per descomptat, un perill per a la salut, s’han establert legislacions per protegir els que no s’hi fan l’hàbit (i els que també ho fan).

Per obtenir més informació sobre els drets dels fumadors i consells sobre com podeu fer front als vostres desitjos en el lloc de treball, llegiu-ne el següent!

Quines són les lleis sobre fumar al lloc de treball?

Al Regne Unit, no es permet fumar en cap lloc de treball tancat ni en un edifici públic. Si els empleats se’ls deixa fumar en zones restringides, poden ser multats fins a 200 £ o fins a 50 £ a Escòcia. Els cigarrets electrònics estan exempts de la llei i els empresaris tenen dret a decidir si poden o no ser utilitzats a les seves instal·lacions.

Mentrestant, als Estats Units, la llei federal no regula el tabaquisme a l'oficina; per tant, la majoria dels estats tenen lleis que controlen el tabaquisme en el lloc de treball. Alguns estats prohibeixen fumar a les zones interiors del treball i d’altres permeten als empresaris designar una zona de fumadors, mentre que alguns prohibeixen fumar totalment en l’entorn de treball. En diversos estats, els empresaris poden deixar fumadors, encara que el seu consum de tabac sigui només fora del lloc de treball. S’aplica una multa de 250 dòlars a l’interior si un treballador deixa fumar a les zones públiques.

Tant al Regne Unit com als Estats Units, els empresaris tenen obligació per llei que exhibeixin rètols de "no fumar" als llocs de treball i als vehicles de treball, garantint que els treballadors i els visitants tinguin coneixement de les normes. Això s'aplica a oficines petites amb més d'un altre membre del personal.

Els empresaris han de donar als empleats un lloc per fumar?

Generalment, no es permet fumar a les instal·lacions de treball, tret que estigui en una zona permesa per fumar que es troba normalment fora de l'edifici. Les polítiques poden variar d’una empresa a una altra, i és vital llegir-les al manual del vostre empleat per conèixer les normes específiques. El document permès per a fumar i per les pauses es descriu en aquest document; en general, tindreu dret a treure temps de la vostra pausa per dinar per fumar uns cigarrets durant tot el dia.

UNISON, un dels sindicats més grans del Regne Unit, creu que "una política sense fumar ha de tenir com a objectiu protegir tot el personal dels efectes nocius del fum de segona mà, complir la llei i donar suport als treballadors que desitgen abandonar-se, però també fer-ho prestació per a aquells que no puguin o no vulguin renunciar ”.

Quins treballadors no tenen cobertura la prohibició?

Segons la vostra línia de treball, pot estar exposat als fums nocius d’un cigarret durant el temps de treball. Això es pot aplicar als treballadors socials que visiten les cases dels clients; tot i que podeu demanar-los que no fumin mentre esteu allà i que garanteixin que la sala ha estat ben ventilada, no hi ha cap garantia real que això passi. El mateix s'aplica als treballadors manuals que visiten les cases dels clients.

També hi ha diversos llocs exempts per la prohibició; Tanmateix, si l'empresari ho decideix, pot fer complir la legislació sobre l'institut específic.

A continuació, es mostra una llista completa dels edificis que estan exempts de la prohibició:

  • presons
  • zones de detenció de la comissaria
  • residències d’avis
  • hospicis
  • cases d'ordre religiós
  • l'Hospital Mental Central
  • hospitals psiquiàtrics
  • habitacions d'hotel, pensió i allotjament i esmorzar
  • instal·lacions residencials educatives de tercer nivell.

Què poden fer els vostres empresaris per ajudar-vos a deixar de fumar?

S'ha demostrat que el tabaquisme augmenta el risc de malalties, provocant que els fumadors prenguin més temps de descans que els que no fumadors es recuperen. A continuació, això provoca animadversió entre els empleats, ja que els no fumadors consideren que aquesta malaltia s’influeix a si mateix i que es deixa recollir el relax per un “mal hàbit”.

Per ajudar-vos a frenar la voluntat de fumar, els empresaris us poden donar suport mitjançant la creació d’un programa per deixar de fumar o adoptar Stoptober (campanya de deixar de fumar durant 28 dies a l’octubre) en l’entorn de treball. Deixareu de fumar amb el vostre grup habitual de fumadors i us sentireu més animats a fer-ho si esteu tots al mateix vaixell.

A més, poden oferir sessions d’assessorament on es pot parlar de les vostres frustracions i descobrir formes de controlar l’estrès si pateix símptomes d’abandonament.

Com es pot frenar la reparació de la nicotina al lloc de treball?

El fet de patir l’addicció a la nicotina pot ser un dels reptes més difícils que haureu d’afrontar, especialment en el lloc de treball. No només haureu de canviar el vostre comportament, sinó que també haureu d’aprendre a desenvolupar nous mètodes per controlar l’estrès, augmentar la vostra perspectiva i relaxar-vos. Amb el pla de joc adequat, podeu unir-se als milers de persones que ja han deixat els “bastons de càncer blanc” en el passat.

A continuació, es mostren uns quants consells per ajudar-vos a disminuir o deixar de fumar completament:

Inverteixi en un cigarret electrònic

Si el fet de passar "pa de fred" no és cosa vostra, pots utilitzar recanvis de nicotina per deslligar-te de les cigarretes. Els vapes, els pegats de nicotina i els inhaladors poden ajudar-vos a frenar els vostres desitjos. Un e-cigarret és el mètode més popular i permet inhalar la nicotina a través del vapor en lloc de fumar. El vapor no conté quitrà o monòxid de carboni, dos dels elements més nocius del fum del tabac. Tot i que no estan completament lliures de risc, són molt més saludables que el tabac.

Penseu en l'ús de l'acupuntura

Hi ha algunes evidències que l’acupuntura auricular (és a dir, agulles a les orelles) frena els desitjos de cigarrets amb èxit, segons Ather Ali, ND, un metge naturista que actualment està completant una beca d’investigació postdoctoral patrocinada per Instituts Nacionals de la Salut a Yale- Centre de Recerca en Prevenció Griffin als Estats Units. Algunes persones intenten fer teràpies a casa punxant petites perles als punts d’acupuntura cada cop que apareixen ansis.

Conegui els seus disparadors i estigui preparat

Acaba de tenir una trobada estressant amb el seu cap i immediatament has de buscar un cigarret per alleujar l'estrès. Et despertes i el primer que et sembla és una tassa de cafè calent i un fum. Si això us resulta familiar, heu d’estar preparats per trobar nous punts de venda per als desencadenants: meditar i fer exercici poden ser excel·lents substituts de circumstàncies estressants.

Apreneu a gestionar les retirades

La majoria dels signes físics de la retirada de nicotina disminuiran al cap de dues a tres setmanes, i és difícil fer-ho arribar fins aquest moment. És important trobar maneres de gestionar aquestes retirades sense haver de buscar una barra de xocolata (que pot ser tan addictiu). En comptes d'això, opta per aperitius saludables i altres activitats que et puguin donar la mateixa satisfacció que fumar un cigarret.

Si realment no podeu desfer-vos del vostre hàbit de fumar, el vostre empresari no us ha de sentir víctima de fer-ho. Tens dret a fumar en zones designades i hauràs d’assegurar-te de gestionar el teu temps adequadament per fer-ho. Si, d’altra banda, realment voleu deixar de fumar, amb l’ajuda del vostre empresari, podeu avançar cap a un estil de vida més saludable i feliç.

Ets fumador? Si és així, us heu trobat amb problemes al món laboral per culpa d’aquest? Informeu-nos a la secció de comentaris que hi ha a continuació ...

Deixa El Teu Comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here