Per fer una impressió duradora en els empresaris, haureu de practicar el llenguatge corporal que projecti confiança. Cap empresari vol contractar un candidat que no estigui segur de les seves pròpies capacitats.
Si teniu problemes en entrevistes i voleu millorar les vostres possibilitats d'obtenir un lloc de treball comença a prendre notes ...
1. Vesteix la part
Si voleu la feina, heu de demostrar que ja és vostra. Vestir la peça mostra la quantitat adequada de professionalitat i compromís amb la posició que intentes obtenir. El bo és que no heu de portar una cosa massa fantàstica per fer una bona impressió, i podeu destacar fàcilment portant el millor vestit o el vestit / samarreta negre per a les senyores. Si voleu, podeu afegir un accessori subtil o alguna cosa que us ajudi a destacar. Podria ser un passador o una corbata que tingui algun element divertit.
Abans de sortir de casa, fixeu-vos en el mirall i assegureu-vos que estigueu còmode amb el que porteu. Els estudis demostren que aconseguir una posada de poder durant un temps curt pot disminuir les hormones d’estrès. La confiança combinada amb la parella adequada de sabates pot fer meravelles.
Errors a evitar: Eviteu els texans, la roba divertida o qualsevol cosa estranya. Això és massa arriscat fins i tot quan sol·liciteu rols creatius. Si necessiteu ajuda, feu un cop d’ull al nostre codi de vestimentes d’entrevistes per fer-vos una idea d’allò que s’escau.
2. Feu una entrada
L’entrevista s’inicia fins i tot abans d’arribar a la sala d’entrevistes i en el moment que dius “hola” a la recepcionista comença l’avaluació de l’entrevista. Sigueu educats, expliqueu-los per què sou aquí i demaneu veure el responsable. Prepareu prèviament qualsevol paperassa, organitzeu-lo perfectament al maletí i assegureu-vos que el teniu a punt per si ho necessiteu. Aquest no és el moment de buscar el vostre portafoli o les impressions del vostre currículum. Cal mantenir-se tranquil i assegurat.
Si us ajuda, podeu practicar la vostra caminada de confiança per demostrar que teniu un propòsit i una energia. Mantingueu les espatlles estirades i el coll allargats. Acosteu-vos directament a la persona que trobeu, assenyalant la seva direcció i mantenint el contacte visual amb pauses puntuals al costat.
Errors que cal evitar: entrar a la sala d’entrevistes amb el cap alt, però no massa alt. Això demostra que els empresaris són humils i no un candidat prepotent que creu que són propietaris del món.
3. Tenir bones maneres
Alguns empresaris demanen als recepcionistes la seva impressió de tu abans que et trobin. Així t’observen mentre esperes al vestíbul, però sense fer-te saber que estan mirant. Haureu d’estar amb el vostre perfil per assegurar-vos que no els mireu directament i també us sentireu còmodes.
Quan entreu a la sala d’entrevistes, heu d’esperar que els empresaris us diguin que s’asseguin. Posa la teva cartera sobre la taula, però posa al teu costat altres objectes com el maletí o la bossa de mà. No us en pareu. Posar-los a la falda arruïnarà la postura corporal i el vostre objectiu és demostrar que esteu oberts.
Errors que cal evitar: heu de demostrar bones maneres i fer-ho tal com se us diu. No us ajunteu a una cadira abans que se us concedeixi el permís de seure. No és el vostre territori i heu de seguir certes normes.
4. Donar un cop de mà ferm
L’obtenció de la mà correcta és el primer que cal revisar de la vostra llista perquè és un signe que inicia la conversa en qualsevol situació social. Busqueu-ho primer, coincideix amb l’adherència de l’entrevistador, apliqueu la regla de dos segons, somriu i repeteixi el seu nom. Assegureu-vos d’utilitzar la mà dreta i comproveu si els palmells estan secs.
Si hi ha més persones a la sala d’entrevistes, haureu de donar un cop de mà a cadascú, quan entreu i quan sortiu. Si no és possible donar la mà, reunir les seves pertinences amb calma, aixecar-se sense problemes, somriure i assentir amb el cap. Gràcies als entrevistadors pel seu temps i assegureu-vos que deixeu l’entrevista de manera positiva.
Errors a evitar: No hi ha res que els empresaris odien més que els “peixos morts” i la presa de ferro. Si la tensió de mà és massa feble, pot implicar que no tingueu confiança i que si és massa ferma pot mostrar prepotència o domini. Trobar l'equilibri adequat és clau per aconseguir un cop de mà perfecte.
5. Seieu recte
Quan arribeu a l’entrevista, feu un esforç conscient per tenir una bona postura. Seieu fermament i recolzeu l’esquena recta contra la cadira. Si teniu ganes, inclineu-vos cap endavant de la cintura ja que això donarà l’aspecte que està interessat en el que diuen. Obre el cos i manté una postura constant per demostrar que està preparat per escoltar el que diuen els entrevistadors.
A més, pren el control dels peus. Respondre preguntes molt complexes pot ser difícil a menys que els dos peus estiguin a terra. Els estudis demostren que això té a veure amb la possibilitat d’anar i retrocedir fàcilment entre el cervell líptic reptilià i el cervell neocòrtex, connectant pensament creatiu i pensament racional molt complex.
Errors que cal evitar: no llisqueu a la cadira, doblegueu els braços ni creueu les cames. Això resultarà en fer-lo semblar petit i insegur. Els entrevistadors podrien interpretar-ho com a mostra del seu desinterès. Si acostuma a aprimar-se, fingeix que hi ha una corda que et treu de la corona del cap. Finalment, jugar amb el botó de la samarreta, el seu anell o qualsevol altre objecte pot fer que aparegui ansiós.
6. Retenir el contacte visual
Un bon contacte visual transmet confiança i sinceritat. Mirar els ulls de l’entrevistador mostra que està atentament al que diuen. La millor manera de mantenir el contacte visual és alternar la mirada entre l’ull esquerre, l’ull dret, la boca (cada tres segons), prou per veure el color dels ulls de l’entrevistador. Així, a 2/3 del temps, podeu mirar qualsevol part del triangle ull-nas i l’1 / 3 restant del temps que pugueu mirar.
Quan entrevisteu en entrevistes de taulers, assegureu-vos de mirar-vos tothom, però heu de centrar-vos en la persona que us fa la pregunta o en què parla.
Errors que cal evitar: tancar els ulls amb algú durant un període prolongat de temps es pot veure com agressiu i esgarrifós, i és possible que voldreu evitar-ho. A més, no mireu cap avall ni eviteu la mirada de l'entrevistador.
7. Mostra les teves mans
Mostrar les mans sona com un estrany consell, però és un punt vàlid. Mantenir la palma cap amunt o tocar el cor demostra que el que estàs dient és honest, digne de confiança i genuí. Un altre gran moviment de la mà que podeu provar és mantenir els braços estables quan voleu subratllar un punt i trepitjar les mans, la qual cosa és un fort signe d’autoconfiança.
Errors que cal evitar: no plegueu els braços, poseu-vos les mans ni poseu-les a les butxaques. Aquests són clars signes d’ansietat i malestar. Et fan por o que tens alguna cosa que amagar als empresaris. A més, eviteu mentir senyals: eviteu tocar-vos la cara, especialment el nas, la boca, les orelles, les creps laterals. Suggereix que siguis deshonest.
8. Parla lentament
Està clar que la comunicació verbal no és tan important com el llenguatge corporal, però la boca ha de poder treballar amb la resta de parts del cos. Quan us sentiu inquiets, podríeu acabar de trontollar o parlar massa de pressa, arriscant les possibilitats que els empresaris no entenguin el que esteu dient. Per evitar-ho, alenteu una mica la respiració. Penseu abans de parlar i alenteu el ritme. Això hauria d’alentir la freqüència cardíaca i fer-te sentir menys nerviós.
Errors que cal evitar: si no esteu segurs de certes paraules o sigles utilitzades en el paper o la indústria que sol·liciteu, eviteu-les del tot. Intenteu ser vosaltres mateixos i evitar frases llargues o frases inútils amb l’esperança d’impressionar els empresaris. Molt sovint, això funciona al revés.
9. Emmiralleu l’entrevistador
Emmirallar l’entrevistador pot ser una tècnica molt potent, però perquè sigui eficaç ha de ser molt subtil. Assegureu-vos que sigueu discrets en els vostres moviments de manera que no sembli que esteu intentant burlar-vos de l'entrevistador. Proveu de reflectir gestos i postures de la mà, però espera 10 segons abans de fer-ho vosaltres mateixos. La manera més fàcil i segura de fer-ho és inclinar-se o inclinar-se enrere quan ho fan.
A part dels moviments, també podeu emmirallar el vostre discurs, el seu vocabulari, si us procedeix de manera natural, la seva argot, la velocitat i el volum de la seva parla. Fa que l’entrevistador se senti més a gust, confiant i obert a vosaltres.
Errors que cal evitar: òbviament, no heu de fer exactament el que fa l’entrevistador. Això seria esgarrifós. Proveu de mantenir-vos fidel tot el possible. Si ho estàs falsificant, els entrevistadors podran dir-ho.
10. Sigui positiu i divertit
No hi ha res millor que un somriure sincer. Per què? Doncs té el poder de fer feliç tu i l’entrevistador. No tingueu por de mostrar el vostre entusiasme per la feina ni expressar el vostre afany pel paper mitjançant el llenguatge corporal. Manteniu una expressió interessada, somriu, assenteix el cap mentre escolteu i feu gestos positius. A banda de somriure, una broma pot alleugerir l'estat d'ànim o utilitzar-lo com a trencaclosques.
L’ús de l’humor a l’entrevista pot posar la gent a gust, alleujar la tensió, ajudar a la gent a pensar clarament i prendre millors decisions. Al mateix temps, fa que la gent us agradi i tingui les seves raíces. Per descomptat, això pot ser arriscat i, prèviament, haureu de fer alguna pràctica.
Errors a evitar: si no esteu segurs de com rebran les bromes les entrevistes, eviteu-ho del tot. A més, mantingueu alarma i aneu amb compte amb la cabeça. No voldreu semblar un gos assentit.
Posar en pràctica aquests consells sobre llenguatge corporal us pot ajudar a fer la impressió correcta a la propera entrevista. No prestar atenció al llenguatge corporal pot comportar un mal rendiment, malgrat que pot ser perfectament qualificat per al paper o haver respost totes les preguntes de l'entrevista correctament. Així que assegureu-vos d’enviar tots els senyals adequats a la propera entrevista!
Esteu fent alguna cosa? Tens algun altre secret de llenguatge corporal per compartir? Informeu-nos a la secció de comentaris que hi ha a continuació ...
